Воздержание как инструмент #половоевоздержание #воздержание #арсенмаркарян #польза #nofap#littearz

Эдит в конце https://youtu.be/trLA7ZQHkX4?si=4cUVGy6f64uX1rNN Воздержание не должно становиться целью, не ставь цель продержаться 2 недели или месяц, начни заниматься делами и менять свою жизнь, используя накопленную энергию и здоровый организм. #воздержание #половоевоздержание #цель #польза #арсенмаркарян #littearz