Дневной рацион питания | Что кушать армрестлеру при су

Как вы и просили, дневной режим приема пищи при сгонке веса со 134кг до 115кг. Конечно же вы должны расчитывать калории под свой вес! Это рацион Калины. Важно, что если вы сбрасываете вес, вы все равно должны кушать много, но правильно! Что бы не терять силы!