Фрагменты 15 урока Йога Лекси онлайн курс Путь к себе

Уроки проходят по ссылке: https://t.me/+TRTfMhgZyfA4OGQy Два варианта прохождения занятий в VK и в Telegram Стоимость занятий 2000 рублей в месяц 15 урок первая часть “ Цели эмоционального тела” Йога Лекси онлайн курс Путь к себе Манипура 3 чакра находится между пупком и солнечным сплетением. Чакра эмоций, финансовой платформы, развлечений, общения, внутреннее хранилище энергии, информация Элемент - огонь Очищение Разминка и диагностика эмоций вторая часть Практика “ Эмоциональная паутина “ Очищение эмоций и определение целей этого модуля третья часть Комплекс “ Приветствие Солнцу” Тадасана - поза горы, Уттанасана - поза вытяжения, Вирабхадрасана - поза воина, Паривритта Паршваконасана -поза бокового угла, Ардха Мукха Шванасана и Адхо Мукха Шванасана собака мордой вверх и вниз, Шалабхасана - поза саранчи, Дханурасана - лук, Упавиштха Конасана - угол сидя, балансир для силы рук, плечей, спины четвертая часть Пашчимоттанасана - сидя с прямыми ногами ( стрела для пресса сверху) , Ардха Урдхва Дханурасана - полумост, Пурвоттанасана - планка перевернутая, Урдхва Прасарита - прямой угол (стрела для пресса снизу) Гармонизация МАК ( метафорические ассоциативные карты) Тема : внешность (5 минут) Домашнее задание: 1 Протестируйте свою Манипуру: а. В балансе ли ваши эмоции б. Есть ли финансовое благополучие в. Есть ли проблемы с общением г. В порядке ли органы кишечно желудочного тракта 2. Напишите 3 цели своего эмоционального тела и выделите одну как самую главную.