Ура! Начинаем ?. Соединяем эту тренировку с нашей разминкой и получаем 8 минут интенсива. Тренировка на каждый день. Отлично подойдёт новичкам, мамам в декрете и всем желающим похудеть. Уже потренировались? Как ощущения?