Цигун для начинающих. Суставная гимнастика. Видео 2

Видео - 1 поясняю, как правильно выполнять движения (https://youtu.be/ayVRYMelzLg ). Это видео для тех, кто любит погрузиться в занятие, не отвлекаясь на голос. Медленные движения помогают осознанно прочувствовать свое тело. . Этот комплекс вам поможет проработать все группы мышц, суставы, а так же мышцы глаз. Занимайтесь ЦИГУН и будьте ЗДОРОВЫ 🙏