Медитация для принятия себя: возвращение энергии

Здравствуйте, дорогие друзья! Меня зовут Акбота Аканова, и я рада приветствовать вас на моем канале. Здесь мы будем обсуждать множество интересных тем, и сегодня я хочу представить вам мою первую медитацию. ——————————————— Медитации обладают рядом практических преимуществ: они снижают стресс, кровяное давление, эффективны при работе с депрессией, тревогой и гневом. Медитации помогают разгрузить психическое и душевное состояние и лучше понять себя. Все медитации на моем канале очень действенные и сильные. Для реализации их полного потенциала необходимо одно условие — выполнять их! Просто выполнять, не слишком задумываясь над вопросом «поможет-не поможет». Поможет обязательно, если будете делать! Рекомендуется слушать медитацию в наушниках для лучшего погружения. ——————————————— Подписывайтесь на канал, впереди еще много интересного! Психолог: Акбота Аканова https://www.instagram.com/akanova.psy/ Предложение о сотрудничестве/коллаборации/рекламе: pr.om.podcast@gmail.com