Медитация «Очищение подсознания», Кундалини йога.

Избавляет от старых программ, паттернов поведения. Делается 11 минут. Можно начать с 5. Не фокусируйтесь на грубом ощущении в руках или ногах. Сосредоточьтесь на месте концентрации - на кончике носа и на дыхании. Расслабьте тело, растворяйтесь в медитации! Помните, что энергетическая практика, это не фитнес, где надо продержаться, победить. Это таинство, в котором можно раствориться и не заметить как пролетели 11 минут. Медитация успокаивает ум, убирает бесконечный и забирающий энергию - силу, диалог в голове. САТ НАМ 🙏#кундалинийога #медитация #дляженщин #энергия #душа #очищение #деньги