Как заменить КУРЕНИЕ молитвой и мантрой!!

Выдох и вдох с СОПРОТИВЛЕНИЕМ по 8 ударов сердца. Полное дыхание ЙОГОВ - это получение большей ЭНЕРГИИ Солнца посредством кислорода воздуха. Диафрагма и межрёберные мышцы сжимают лёгкие (как губку с воздушными и кровеносными капиллярами) при выдохе и создают РАЗРЯЖЕНИЕ при вдохе. Так качается кровь!