Во время медитации нужно сидеть в позе лотоса

Позы, удобные для медитации: сидя на стуле, сидя на скамейке, сидя на полу, даже лёжа. Вспомогательные средства: болстеры, кирпичи, ремни. ► Поддержать канал: https://boosty.to/psy_dzen/donate ► Наш инстаграм: https://www.instagram.com/psy_dzen/ ► Вконтакте: https://vk.com/psy_dz ► Звук, съёмка, монтаж: https://www.instagram.com/wzed/ ► Снято в лучшей йога-студии: https://www.instagram.com/yogaplace.by/