15 минут бодрой Хатха Йоги / Развиваем стойкость

Привет, дорогой друг! Сегодня мы проработаем такое качество как стойкость. Мы сделаем короткий комплекс хатха йоги который займет у тебя 15 минут. Он будет построен вокруг вариаций поз воина. Мы проработаем тазобедренные суставы, разовьем силу, стойкость и упругость ног. Ом!🙏🏽✨ подписывайся на канал Uhura Yoga в ТГ: https://t.me/+SPC9QmQB55lhZjRl Рекомендую ознакомится с этим уроками: https://youtu.be/AhZTTtTBuss?si=2VQVieQ1UU5tDD-k https://youtu.be/Jgv6cYQsqXY?si=FfxMwphrw0xfmDOW https://youtu.be/rhSucxuiGWo?si=sf5vkY0BMNXsKS9b https://youtu.be/LEURBBraQpc?si=mJj3TDy9r9Fcyt_z 0:00 Вступление 2:13 Практика 17:50 Завершение