Развиваем выносливость в асанах стоя. Йога для начинающих.

Практика на развитие выносливости в асанах стоя, повышения гибкости и улучшения координации движений, завершают занятие перевёрнутые позы от простого к сложному + самая главная поза в йоге – шавасана. Бесплатные интернет-йога курсы: http://openyogaclass.com/ Группа в ВК: https://vk.com/natalya_umnova Instagram: https://www.instagram.com/nata_umnova_/ Музыка: https://www.youtube.com/channel/UCc9E...