Медитация для хорошего сна. Практика для легкого засы?

ПРИГЛАШАЮ НА БЕСПЛАТНЫЙ УРОК "КАК ПРАВИЛЬНО ДЫШАТЬ" https://golevacourses.ru/kak-pravilno-dishat?utm_source=youtube&utm_content=yoga_nidra На уроке мы выполним дыхательную технику и за 5 минут вы почувствуете себя отдохнувшим как после дневного сна. 🎁Сразу после регистрации вы получите в подарок гайд с упражнениями "Как увеличить объём лёгких". Если вам интересны практики дыхания, подкасты на тему того, как работает наше ело, приглашаю на свой канал "Полезные заметки доктора Голевой" https://t.me/+bnpFZiiHHoY4ZThi