ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ | Первый Принцип Правильного Питан
В этом видео рекомендации нутрициолога Никиема Рэми о рационе питания и о первом принципе правильного питания. Бесплатный онлайн мастер-класс с нутрициологом Никиема Рэми "5 ПРАВИЛ ПИТАНИЯ" http://remi.foodschool.expert/ Подписная страница на канал https://bit.ly/2IOGw0i Никиема Рэми ◢ Нутрициолог ◢ Эксперт в питании ◢ Сооснователь онлайн школы @foodschool.expertt Контакты: Инстаграм https://www.instagram.com/food_coach_... Первый принцип правильного питания Меня зовут Никиема Рэми, я спортивный нутрициолог, эксперт по питанию и сооснователь школы питания FoodSchool. В этом видео, мы разберем, что в большей степени, влияет на то как вы себя чувствуете, ... как вы просыпаетесь утром и насколько много энергии у вас в течении вашего дня. И что нужно поменять в своем рационе, чтобы всё ЭТО для Вас было со знаком плюс, а не со знаком минус. Все мы с вами, сталкивались с ситуациями, когда вы еле-еле открываете утром голову от подушки с единственным желанием пробиться к заветной чашке кофе, чтобы быстрее впрыснуть его в свой организм, чтобы хоть как-то его запустить. И я согласен, что это иногда бывает у всех, когда мы,например, вернулись уже под утро и вечер настолько хорошо удался, что на сон уже почти не осталось времени, НО все чаще встречаются другие ситуации, когда человек и лег нормально и спит 7-8 часов и уровень стресса тоже на обычном уровне, но всё равно, его словно магнитом не отпускает от кровати и только после 3-4-го переставления будильника на 10 минут, Вы находите в себе силы оторвать голову от подушки. Или всё чаще встречаю людей, которые знают о сезонных болезнях, не понаслышке, потому что как истинный любителеи кино не пропускает не одной премьеры, так же и эти герои не пропускают ни одной простуды, которая гуляет по их офису Сразу скажу, что этот принцип, по моим наблюдениям, выполняют, лишь 20% людей. . Для остальных же 80% это значит, постоянные сезонные болезни, вялость, отсутствие энергии, сонливость, а в некоторых более долгосрочных случаях нарушениях приводило к серьезным заболеваниям включая рак. В чем же заключается принцип? Вы должен получать все необходимые питательные вещества в достаточном для Вашего организма количествах, каждый день! Когда мы с командой школы, разрабатывали курс обучения, то пришли к одному общему выводу, что большая часть болезней, отклонений и даже лишнего веса возникают из-за банального продолжительного дефицита питательных веществ в рационе... Питательность - это то количество питательных веществ, которые мы получаем в виде микро и макронутриентов. Это именно количество тех кирпичей которые использует наш организм для строительства и восстановления. Не стоит говорить, что если кирпичей недостаточно, то в какой-то момент дом рухнет. И часто, когда этих кирпичей недостаточно, то организм получает н?
В этом видео рекомендации нутрициолога Никиема Рэми о рационе питания и о первом принципе правильного питания. Бесплатный онлайн мастер-класс с нутрициологом Никиема Рэми "5 ПРАВИЛ ПИТАНИЯ" http://remi.foodschool.expert/ Подписная страница на канал https://bit.ly/2IOGw0i Никиема Рэми ◢ Нутрициолог ◢ Эксперт в питании ◢ Сооснователь онлайн школы @foodschool.expertt Контакты: Инстаграм https://www.instagram.com/food_coach_... Первый принцип правильного питания Меня зовут Никиема Рэми, я спортивный нутрициолог, эксперт по питанию и сооснователь школы питания FoodSchool. В этом видео, мы разберем, что в большей степени, влияет на то как вы себя чувствуете, ... как вы просыпаетесь утром и насколько много энергии у вас в течении вашего дня. И что нужно поменять в своем рационе, чтобы всё ЭТО для Вас было со знаком плюс, а не со знаком минус. Все мы с вами, сталкивались с ситуациями, когда вы еле-еле открываете утром голову от подушки с единственным желанием пробиться к заветной чашке кофе, чтобы быстрее впрыснуть его в свой организм, чтобы хоть как-то его запустить. И я согласен, что это иногда бывает у всех, когда мы,например, вернулись уже под утро и вечер настолько хорошо удался, что на сон уже почти не осталось времени, НО все чаще встречаются другие ситуации, когда человек и лег нормально и спит 7-8 часов и уровень стресса тоже на обычном уровне, но всё равно, его словно магнитом не отпускает от кровати и только после 3-4-го переставления будильника на 10 минут, Вы находите в себе силы оторвать голову от подушки. Или всё чаще встречаю людей, которые знают о сезонных болезнях, не понаслышке, потому что как истинный любителеи кино не пропускает не одной премьеры, так же и эти герои не пропускают ни одной простуды, которая гуляет по их офису Сразу скажу, что этот принцип, по моим наблюдениям, выполняют, лишь 20% людей. . Для остальных же 80% это значит, постоянные сезонные болезни, вялость, отсутствие энергии, сонливость, а в некоторых более долгосрочных случаях нарушениях приводило к серьезным заболеваниям включая рак. В чем же заключается принцип? Вы должен получать все необходимые питательные вещества в достаточном для Вашего организма количествах, каждый день! Когда мы с командой школы, разрабатывали курс обучения, то пришли к одному общему выводу, что большая часть болезней, отклонений и даже лишнего веса возникают из-за банального продолжительного дефицита питательных веществ в рационе... Питательность - это то количество питательных веществ, которые мы получаем в виде микро и макронутриентов. Это именно количество тех кирпичей которые использует наш организм для строительства и восстановления. Не стоит говорить, что если кирпичей недостаточно, то в какой-то момент дом рухнет. И часто, когда этих кирпичей недостаточно, то организм получает н?