Эмоциональная боль. Меры срочной реанимации. В центре внимания - тело. 1-Опора и устойчивость.

Помогаем себе через изменение ощущений тела, воссоздание чувства опоры и устойчивости. Эти простые техники вывели меня и многих других людей из состояния тяжелейшего эмоционального кризиса. Я долго медлила с записью этого видео, пока сегодня мне не позвонил мой близкий друг, в состоянии глубочайшего горя. Это стало для меня важным толчком от Вселенной. Есть люди, которым нужна эта информация прямо сейчас, но я с ними лично не знакома. Поэтому прошу делиться этой записью как можно шире. Эти шаги нужны тем, кто находится в таком глубоком переживании, что еще не может собраться с силами и обратиться за помощью к психоаналитику или гештальт-терапевту. Эти шаги нужны в качестве скорой помощи, ДО и ДЛЯ того, чтобы человек затем смог обратиться за дальнейшей поддержкой. Мы с вами не знаем, кого сейчас нужно вытаскивать из этого состояния, но если так случилось, что это видео вы обнаружили, значит, это не зря. Итак, для срочного выхода из состояния эмоциональной боли, травмы, чувства потери и формирования ресурса для дальнейших действий. Фокусируемся на теле, чтобы помочь себе или близкому человеку. Просто берем и делаем. Думать будем потом.