Утренняя йога с акцентом на прогибы

Практика направлена на работу с прогибами и подходит как для начинающих, так и для продолжающих практиков. Занятие динамичное и лучше подойдет для утреннего или дневного времени, так как работа с прогибами активизирует симпатическую нервную систему. После занятия вы почувствуете легкость во всем теле, прилив сил и энергии, а также заряд бодрости на весь день.