Обнимаем дерево, когда чувствуем тревогу и одиночеств

Чувствуете себя подавленно? В этом видео Лесной Терапии (Forest Bathing) я познакомлю вас с тем как обнимание дерева может помочь вам. Добро пожаловать на мой канал о практике Лесной Терапии! Меня зовут Константин Петрашко (я экзистенциальный коуч и сертифицированный Forest Bathing гид), сегодня я поделюсь с вами тем как природа помогает мне в самые трудные моменты жизни. Я не люблю эзотерику, а также скептически отношусь к строго научному аргументированию психологических и чувственных процессов. Мне кажется, во много должна сохраняться тайна. А личный опыт должен предшествовать выводам. В этом видео я пошагово пройду от ситуации когда мне плохо до обнимания дерева и рефлексии после этого. Таймкоды: 0:00 - Вступление 0:12 - ШАГ 1: Осознание, что мне плохо 0:37 - ШАГ 2: Выбор леса или парка 1:03 - ШАГ 3: Выбор дерева 1:27 - ШАГ 4: Первый контакт и «знакомство» 2:24 - ШАГ 5: Обнимание дерева 3:24 - ШАГ 6: Прощание 4:24 - ШАГ 7: Рефлексия на полученный опыт 4:57 - Завершение 👇 Обсуждение урока в комментариях: Поделитесь, пожалуйста, своими мыслями. Пробовали ли вы когда-нибудь подобное? Какие чувства у вас вызвала эта практика? Ваши вопросы и истории помогут сделать наш курс еще лучше! 🔔 Подпишитесь, чтобы не пропустить следующие видео о реальной практике лесной терапии. Для связи телеграм https://t.me/costapetrashka #ПрактикаЛеснойТерапии #ЛеснаяТерапия #forestbathing #ForestTherapy #Тревога #Одиночество #Психология #Самопомощь #Ментальноездоровье #польша #mazury #лесотерапия