Скрытые игры в общении: как понять, что вами управляют

В этом выпуске подкаста говорим о том, как распознать скрытые манипуляции и эмоциональное давление в общении. Обсуждаем, чем здоровая просьба отличается от давления, какие бывают типы манипуляторов, как работать с газлайтингом, выстраивать личные границы и когда лучше завершать выматывающие отношения. Этот разговор для тех, кто устал чувствовать вину и хочет общаться спокойнее и увереннее. 0:00 вступление 0:17 приветствие и обозначение темы 1:08 что вообще такое манипуляции 2:37 как понять что тобой манипулируют 08:34 признаки того, что Вами манипулируют, по каким действиям распознать манипулятора 13:15 ремарка о том что есть манипуляции сознательно применяемые и как бессознательная привычка жить, и о степени вредоносности манипуляции 18:04 эмоциональные качели, как еще один вид манипуляции 24:05 типы манипуляторов 30:11 как защититься от манипуляции 36:45 есть ли ситуация когда единственный способ борьбы с манипуляцией , это уход от источника? 39:20 о современной тенденции не общаться с родителями 40:41 о своеобразной пользе взаимодействия с манипулятором, если делать это сознательно 41:45 можно ли прокачать устойчивость к манипуляциям 43:54 есть ли навыки которые можно развивать в повседневной жизни, чтобы быть устойчивым к манипуляциям 48:57 прощание и благодарность