Занятие 1. Выравнивание ума с помощь восточных тренировочных методов.

Запись первого занятия в мае после долгого перерыва - благодарю участников - мы все молодцы! Прямые эфиры в ТГ https://t.me/sergioyoga 14 мая Выравнивание ума с помощь восточных тренировочных методов. Сегодня на занятии: 5 мин - тишина - медитация 5 мин - чтение аффирмации от Архангела Михаила - аффирмации процветания 20-30 мин - гимнастика йогов 5 мин расслабление Рассказывал про КОШИ – это оболочки, ограничивающие различные уровни человеческого сознания, от физического и более тонкого, ментального, к причинному уровню. тело - аннамайя-коша (физическое тело), энергия - пранамайя-коша (праническое тело), ум - маномайя-коша (ментальное тело), мудрость - виджнянамайя-коша (астральное или психическое тело), блаженство - анандамайя-коша (тело блаженства). Наш менталитет УМ определяет состояние энергии, тела снизу и уровень мудрости и блаженства сверху. Практики направлены как раз на выравнивание ума! Завтра жду вас в эфире: будет акцент на пранаяму. ☀️ БЛАГОдарю всех за участие и до встречи! (БЛАГОдарность это хороший энергообмен. Он может быть очень конкретным, а может быть и метафизическим, например пожелание нашему проекту по распостранению практик осознанности SERGIO YOGA роста и развития. Материально можно пригласить конктретно одного друга в наш чат. Можно поддержать материально - #донаты реквизиты в описании канала. +79045119500 Тинькофф Светлана Н или тут www.tinkoff.ru/cf/6VM4qCxlOge) Желаю счастья! Сайт https://snezhdanov.ru/ Телеграм канал https://t.me/sergioyoga Группа ВК йога путешествий и онлайн практик https://vk.com/sergioyoga Студия полезных практик онлайн https://www.instagram.com/yoga_online_sergio/ Инстаграм йога путеществий https://www.instagram.com/sergio_yogatravel/