Йога для спины

- - - - - - - - - - Добро пожаловать на канал «Елена Кей | школа йоги DO YOGA» В этом видео я предлагаю тебе 15-минутный комплекс йоги для начинающих, направленный на развитие гибкости и силы. Этот комплекс поможет улучшить осанку, снять напряжение и повысить общий тонус организма. Практикуйте на пустой желудок, используйте коврик для йоги и помните о важности правильного дыхания. Если вам понравилось видео, не забудьте поставить лайк и подписаться на канал для новых уроков. Смотрите также видео «Как убрать плоскостопие за 7 минут», чтобы убрать выпирающую косточку и отеки с ног. https://m.youtube.com/watch?v=EY39f0TRO8I Подписывайтесь на меня в соц.сетях для ежедневных практик и вдохновения. #йога #йогадляначинающих #здоровыйобразжизни Подписаться на канал: http://bit.ly/2lIOVru Мой инстаграм: http://bit.ly/2NOWS9M ВКонтакте: http://bit.ly/30KZFX1