Как правильно начать приседать новичку, чтобы не навредить коленям. Техника для начинающего ЗОЖника

Меня зовут Ануфриева Елена. Я врач, нутрициолог, тренер. Мне 54 и я "сапожник с сапогами" Подписывайтесь на мой канал - https://rutube.ru/channel/31497061/ Ссылки на соц.сети: ВКонтакте - https://vk.com/e_anu Telegram канал "Здоровый Движ" - https://t.me/e_anu_zd