Практика опоры на стопы

Практика опора на стопы направлена на заземление, когда необходимо чувствовать безопасность. Стопа влияет на таз, поясницу и колени. Это главный орган управления позвоночником. Вам понадобится теннисный мяч и коврик. Так же можно использовать апликатор Кузнецова.