Физическая активность без нагрузок / Татьяна Дорогая, фитнес-тренер

Гость проекта «Смотри Хабаровск» — фитнес-тренер Татьяна Дорогая. Сегодня говорим о привычке быть здоровым: легко ли её сформировать? «Привычка быть здоровым» — это ещё и название онлайн-проекта, который проходит в инстаграм-аккаунте Центра медицинской профилактики (@cmp_dv). Несколько экспертов рассказывают, как правильно формировать полезные привычки: больше двигаться, отказываться от алкоголя, бороться со стрессом и правильно питаться. Цель марафона — показать жителям Хабаровского края, что ЗОЖ — это не так уж и сложно. Чтобы быть здоровым, не обязательно изнурять себя многочасовыми тренировками. Мы в интернете: Сайт: https://khabarovsktv.ru/ Instagram — https://www.instagram.com/khv.tv Facebook — https://www.facebook.com/khv.tv ВКонтакте — https://vk.com/khvtv Одноклассники — https://ok.ru/khvtv Telegram — https://t.me/khvtv