Солнце грело горячо! Загорал на пляже. Спину подставлял, плечо...:) Белочка Утомлённая Солнцем:)
Белочка Утомлённая Солнцем:) Май 2023 года.КАК НУЖНО ПРАВИЛЬНО ЗАГОРАТЬ: СОВЕТЫ ВРАЧЕЙ. 27 мая - Национальный день «Не поджарься» (National Don’t Fry Day). Солнце грело горячо. Загорал на пляже. Спину подставлял, плечо, Грел животик даже. Спать не смог я до зари, Стал пунцово-красный. Тело ныло, волдыри… «Неслух, мой несчастный» Нежно говорила мать! Нужно меньше загорать… Автор: Валенкин Ю. Цель Национального дня «не поджарься» — повысить осведомленность о всех рисках чрезмерного пребывания на солнце. Очень важно, чтобы все помнили о необходимости использования средств защиты от солнца и техники безопасности пребывания на солнце. Этот праздник также известен под названием «Национальный день солнцезащитного крема». КАК НУЖНО ПРАВИЛЬНО ЗАГОРАТЬ? Важно знать, как правильно загорать первый раз, так как ультрафиолетовое излучение полезно только в небольших количествах. Длительное пребывание под палящим солнцем опасно ожогами и даже злокачественными новообразованиями. Поэтому существуют простые советы, которые подскажут, как не обгореть на пляже: · Всегда используйте кремы с SPF защитой. В первые дни отпуска минимум 30, в дальнейшем 15. · Не загорайте в период максимальной солнечной активности. Обычно это время с 12:00-16:00. · Перед выходом на улицу выпейте зеленый чай. Антиоксиданты в его составе защищают от негативного действия свободных радикалов и УФ-лучей. · Всегда увлажняйте кожу после загара успокаивающими средствами. · Не стоит с утра и до самого вечера лежать на солнце, чтобы быстрее загореть, это не влияет на интенсивность загара, так как мелатонин вырабатывается только 2 часа. Также существуют некоторые рекомендации для красивого и ровного загара. За пару дней до выхода на солнце сделайте легкий пилинг кожи и хорошо увлажните ее. Так вы уберете ороговевшие участки и подготовите тело к воздействию ультрафиолетовых лучей.
Белочка Утомлённая Солнцем:) Май 2023 года.КАК НУЖНО ПРАВИЛЬНО ЗАГОРАТЬ: СОВЕТЫ ВРАЧЕЙ. 27 мая - Национальный день «Не поджарься» (National Don’t Fry Day). Солнце грело горячо. Загорал на пляже. Спину подставлял, плечо, Грел животик даже. Спать не смог я до зари, Стал пунцово-красный. Тело ныло, волдыри… «Неслух, мой несчастный» Нежно говорила мать! Нужно меньше загорать… Автор: Валенкин Ю. Цель Национального дня «не поджарься» — повысить осведомленность о всех рисках чрезмерного пребывания на солнце. Очень важно, чтобы все помнили о необходимости использования средств защиты от солнца и техники безопасности пребывания на солнце. Этот праздник также известен под названием «Национальный день солнцезащитного крема». КАК НУЖНО ПРАВИЛЬНО ЗАГОРАТЬ? Важно знать, как правильно загорать первый раз, так как ультрафиолетовое излучение полезно только в небольших количествах. Длительное пребывание под палящим солнцем опасно ожогами и даже злокачественными новообразованиями. Поэтому существуют простые советы, которые подскажут, как не обгореть на пляже: · Всегда используйте кремы с SPF защитой. В первые дни отпуска минимум 30, в дальнейшем 15. · Не загорайте в период максимальной солнечной активности. Обычно это время с 12:00-16:00. · Перед выходом на улицу выпейте зеленый чай. Антиоксиданты в его составе защищают от негативного действия свободных радикалов и УФ-лучей. · Всегда увлажняйте кожу после загара успокаивающими средствами. · Не стоит с утра и до самого вечера лежать на солнце, чтобы быстрее загореть, это не влияет на интенсивность загара, так как мелатонин вырабатывается только 2 часа. Также существуют некоторые рекомендации для красивого и ровного загара. За пару дней до выхода на солнце сделайте легкий пилинг кожи и хорошо увлажните ее. Так вы уберете ороговевшие участки и подготовите тело к воздействию ультрафиолетовых лучей.