Хатха йога | Практика на все тело | 25 минут
Приветствую вас, дорогие друзья! 😊 С вами на связи «Клуб здорового тела» и практика хатха-йоги для всего тела. Предлагаю вам присоединиться ко мне и за короткое время эффективно поработать над силой и гибкостью. 🟡 Для занятия вам могут понадобиться блоки, а также подушка или плед, если у вас чувствительные колени. ❗️Во время выполнения отслеживайте взаимосвязь дыхания и движения. Все движения выполняйте в меру своих возможностей. ‼️ПОМНИТЕ: ничего не делайте через боль, подстраивайте каждую асану под себя, чтобы получать от занятия удовольствие и положительные эмоции. Относитесь к своему телу с любовью и уважением 🙏🏼 Наша группа Вконтакте : https://vk.com/healthy_body_club Наша группа Telegram : https://t.me/Health_body_club Поддержать выходы новых видео и сказать "спасибо": СберБанк: 2202206909119278 (получатель Александра Владимировна Е.)
Приветствую вас, дорогие друзья! 😊 С вами на связи «Клуб здорового тела» и практика хатха-йоги для всего тела. Предлагаю вам присоединиться ко мне и за короткое время эффективно поработать над силой и гибкостью. 🟡 Для занятия вам могут понадобиться блоки, а также подушка или плед, если у вас чувствительные колени. ❗️Во время выполнения отслеживайте взаимосвязь дыхания и движения. Все движения выполняйте в меру своих возможностей. ‼️ПОМНИТЕ: ничего не делайте через боль, подстраивайте каждую асану под себя, чтобы получать от занятия удовольствие и положительные эмоции. Относитесь к своему телу с любовью и уважением 🙏🏼 Наша группа Вконтакте : https://vk.com/healthy_body_club Наша группа Telegram : https://t.me/Health_body_club Поддержать выходы новых видео и сказать "спасибо": СберБанк: 2202206909119278 (получатель Александра Владимировна Е.)