Медитация, 45 мин. Развитие однонаправленной концентра

Друзья, выкладываю запись практики. Продолжаем развивать навык однонаправленной концентрации. Он может пригодиться вам как в повседневной жизни, так и необходим для того, чтобы попробовать пойти глубже в себя 🙏 Завтра в 12:00 поделюсь своим опытом о ретритах-випасанах https://yogavolna.ru/ ----- Если практика была вам полезна, пожалуйста, поддержите деятельность переводом на карту 2200700929685351. Спасибо за Ваши положительные отзывы, комментарии, денежные переводы и конструктивные предложения! Это мотивирует продолжать проводить занятия онлайн и развиваться самому! Присоединяйтесь к телеграм-каналу https://t.me/yoga4YourLife