Пранаяма «эмоциональный баланс»

Эта дыхательная техника улучшает работу легких, насыщает кровь кислородом, снимает эмоциональную усталость и стабилизирует нервную систему. Эффективная практика, которая способна быстро вернуть равновесие, стабильность и поднять настроение