Медитация для расслабления и красоты. Кундалини йога

Добро пожаловать в мир Кундалини йоги! С этой медитацией кундалини йоги вы сможете достичь расслабления и красоты. Техника выполнения: - открываем пространство мантрами - мудра: большой палец давит на остальные пальцы, все пальцы направлены к лицу - делаем глубокий вдох - на выдохе пропеваем мантру: ХАРИ НАМ САТ НАМ ХАРИ НАМ ХАРИ ХАРИ НАМ САТ НАМ САТ НАМ ХАРИ - закрываем пространство мантрой Благодарю, что цените мой труд🙏 Добро пожаловать в мои каналы! Буду вам рада! https://t.me/yoga_zhivivlegkosti https://vk.com/natalya.yogalife #кундалинийога #онлайнйога #любовьксебе #медитациядляженщин #медитациябесплатно