ПОЛНОЕ ДЫХАНИЕ. Разряжение 8 ударов, задержка (ДАВЛЕНИЕ) 8 уд., выдох 8 уд. О О М М - Ра А А А!
ПОЛНОЕ ДЫХАНИЕ. Разряжение 8 ударов, задержка (ДАВЛЕНИЕ) 8 уд., выдох 8 уд. О О М М - Ра А А А!
Здоровье САМОСТОЯТЕЛЬНО! На все вопросы отвечу в КОММЕНТАРИЯХ!!