На ЭТОМ МЕНЮ на день я похудела на 55 КГ!
Ссылка на бесплатный интенсив "Стройность навсегда": https://marymironevich.ru/ МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ https://t.me/marymironevich На этом меню на день я похудела на 55 кг. Как говорят в интернете: «Жиросжигающее меню на день для похудения поможет вам сжечь жир, а диета побороть лишний вес и Похудеть Легко на 10 кг за 14 дней». Я не рекомендую вам садиться на тотальную диету, но есть меню на день, которое готовлю я не только нужно, но и обязательно, если вы хотите похудеть. Это очень полезно, как часть здорового и сбалансированного питания. В этом видео я покажу вам мои рецепты меню на день на котором я похудела на 55 кг. Как их приготовить для похудения и как правильно употреблять. Также, на этом меню похудели уже тысячи моих учениц! Если вы хотите, чтобы позитивный результат похудения сохранился на долгое время, то обязательно участвуйте в интенсиве по ссылке выше. Всем стройности! Навигация по видео: 00:00 - На этом меню на день я похудела на 55 кг 00:28 - Завтрак 02:21 - Обед 04:46 - Ужин 06:43 - Салат к ужину Для приголовления вам понадобится: ✅ Завтрак Яичные конвертики с сыром Рецепт на 1 порцию: Яйца – 2 шт Разрыхлитель -1/4 чл Молоко – 50 мл Сыр – 50 г (натереть или взять 2 кусочка) Масло растительное – 1 ч.л. Соль по вкусу ✅ Суп с брокколи Стройность Рецепт на 2 порции: Филе куриной грудки - 100 гр Брокколи - 200 гр Лук - 1 шт Морковь - 1 шт Чечевица - 30 гр Вода- около 500 мл Масло растительное-1 чл Соль , перец по вкусу ✅ Ужин Нут тушеный с индейкой Рецепт на 2 порции: Нут отварной - 200 г Лук - 1 шт Морковь - 1 шт Филе грудки индейки - 200 г Вода – 150 -200 мл Томатная паста - 1 ст.л. Растительное масло - 1 ст.л. Соль, перец по вкусу ✅ Салат Рецепт на 1 порцию: свёкла отварная – 200 г масло растительное – 1 ст.л. чеснок по вкусу соль по вкусу МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ https://t.me/marymironevich БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ МАРИИ МИРОНЕВИЧ «Стройность навсегда!» https://marymironevich.ru/ Нажимайте на колокольчик 🔔, чтобы получать уведомления о новых видео !! САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ПЛЕЙЛИСТЫ !!! ➤ВЫПЕЧКА Простые и Вкусные Рецепты https://www.youtube.com/watch?v=Agc44qCnERo&list=PLDoCtHe7A6EFOTKcnUI-MHdPWWa5TvNLR ➤РЕЦЕПТЫ ПРОСТЫЕ И ВКУСНЫЕ https://www.youtube.com/watch?v=Y6yLhdvixZw&list=PLDoCtHe7A6EHEEGImNnit1xjKpfvf9Mfw ➤ЗАВТРАКИ ПРОСТЫЕ И ВКУСНЫЕ https://www.youtube.com/watch?v=Agc44qCnERo&list=PLDoCtHe7A6EE0v6dRWLr0LF0DFMxsjIK8 ➤САЛАТЫ Простые и Вкусные Рецепты https://www.youtube.com/watch?v=tyulZp3oSe0&list=PLDoCtHe7A6EH0_2uzowq3GoiYseHDLbVs ➤ОБЕД Простые и Вкусные Рецепты https://www.youtube.com/watch?v=bgz6y-dS4Qs&list=PLDoCtHe7A6EGrJZFA3fLlxPDTnBm-DZue ➤УЖИН Простые и вкусные рецепты https://www.youtube.com/watch?v=bgz6y-dS4Qs&list=PLDoCtHe7A6EGOz9mccl_QLHTCMlFTqber ➤ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ https://www.youtube.com/watch?v=yW0rmpgCIiQ&list=PLDoCtHe7A6EHwxXKgTu3s_ZS1BaOvyyPB #мариямироневич #худеюбездиет #какпохудеть #емихудею
Ссылка на бесплатный интенсив "Стройность навсегда": https://marymironevich.ru/ МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ https://t.me/marymironevich На этом меню на день я похудела на 55 кг. Как говорят в интернете: «Жиросжигающее меню на день для похудения поможет вам сжечь жир, а диета побороть лишний вес и Похудеть Легко на 10 кг за 14 дней». Я не рекомендую вам садиться на тотальную диету, но есть меню на день, которое готовлю я не только нужно, но и обязательно, если вы хотите похудеть. Это очень полезно, как часть здорового и сбалансированного питания. В этом видео я покажу вам мои рецепты меню на день на котором я похудела на 55 кг. Как их приготовить для похудения и как правильно употреблять. Также, на этом меню похудели уже тысячи моих учениц! Если вы хотите, чтобы позитивный результат похудения сохранился на долгое время, то обязательно участвуйте в интенсиве по ссылке выше. Всем стройности! Навигация по видео: 00:00 - На этом меню на день я похудела на 55 кг 00:28 - Завтрак 02:21 - Обед 04:46 - Ужин 06:43 - Салат к ужину Для приголовления вам понадобится: ✅ Завтрак Яичные конвертики с сыром Рецепт на 1 порцию: Яйца – 2 шт Разрыхлитель -1/4 чл Молоко – 50 мл Сыр – 50 г (натереть или взять 2 кусочка) Масло растительное – 1 ч.л. Соль по вкусу ✅ Суп с брокколи Стройность Рецепт на 2 порции: Филе куриной грудки - 100 гр Брокколи - 200 гр Лук - 1 шт Морковь - 1 шт Чечевица - 30 гр Вода- около 500 мл Масло растительное-1 чл Соль , перец по вкусу ✅ Ужин Нут тушеный с индейкой Рецепт на 2 порции: Нут отварной - 200 г Лук - 1 шт Морковь - 1 шт Филе грудки индейки - 200 г Вода – 150 -200 мл Томатная паста - 1 ст.л. Растительное масло - 1 ст.л. Соль, перец по вкусу ✅ Салат Рецепт на 1 порцию: свёкла отварная – 200 г масло растительное – 1 ст.л. чеснок по вкусу соль по вкусу МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ https://t.me/marymironevich БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ МАРИИ МИРОНЕВИЧ «Стройность навсегда!» https://marymironevich.ru/ Нажимайте на колокольчик 🔔, чтобы получать уведомления о новых видео !! САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ПЛЕЙЛИСТЫ !!! ➤ВЫПЕЧКА Простые и Вкусные Рецепты https://www.youtube.com/watch?v=Agc44qCnERo&list=PLDoCtHe7A6EFOTKcnUI-MHdPWWa5TvNLR ➤РЕЦЕПТЫ ПРОСТЫЕ И ВКУСНЫЕ https://www.youtube.com/watch?v=Y6yLhdvixZw&list=PLDoCtHe7A6EHEEGImNnit1xjKpfvf9Mfw ➤ЗАВТРАКИ ПРОСТЫЕ И ВКУСНЫЕ https://www.youtube.com/watch?v=Agc44qCnERo&list=PLDoCtHe7A6EE0v6dRWLr0LF0DFMxsjIK8 ➤САЛАТЫ Простые и Вкусные Рецепты https://www.youtube.com/watch?v=tyulZp3oSe0&list=PLDoCtHe7A6EH0_2uzowq3GoiYseHDLbVs ➤ОБЕД Простые и Вкусные Рецепты https://www.youtube.com/watch?v=bgz6y-dS4Qs&list=PLDoCtHe7A6EGrJZFA3fLlxPDTnBm-DZue ➤УЖИН Простые и вкусные рецепты https://www.youtube.com/watch?v=bgz6y-dS4Qs&list=PLDoCtHe7A6EGOz9mccl_QLHTCMlFTqber ➤ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ https://www.youtube.com/watch?v=yW0rmpgCIiQ&list=PLDoCtHe7A6EHwxXKgTu3s_ZS1BaOvyyPB #мариямироневич #худеюбездиет #какпохудеть #емихудею