Метта Медитация 19 мин

Добро пожаловать на мой Youtube канал! Меня зовут Александра Бачурина, сопровождаю во время психологического и духовного развития. Работаю помогающим специалистом с 2017 года на стыке психологии, нейронаук и духовных практик. Провожу групповые и индивидуальные сессии, организую выездные программы и ретриты. С практикой метта медитации я познакомилась благодаря ретриту Випассана на о.Самуи у монаха Аджана Хуберта в январе 2025 года. Рекомендация по практике - выполнять ежедневно. Попробуйте сделать это на протяжении 2-3 недель и понаблюдайте, как изменится восприятие вашей жизни. В комментариях с удовольствием отвечу на ваши вопросы и приму ваши пожелания для новых видео и исследований. Больше аудио подкастов и заметок для самоактуализации в моем телеграм канале www.t.me/aleksa_bachurina_tg