Мини- комплекс в стиле Кундалини Йоги

1. Езда на верблюде( прогибы для мобильности позвоночника) 2.Медитация для абсолютного равновесия в ментальной сфере психики. Вся мантра означает: «Я медитирую на Истину, Истину, которой являюсь». 3.Упражнение для красоты и молодости, против старения « лягушка»