Йога для женщин: здоровье поясницы, живота и тазового ?

🌸 Добро пожаловать на практику функциональной женской йоги, направленную на укрепление и расслабление поясницы, живота и тазового дна. В этом 30-минутном занятии вы: – Снимете напряжение в пояснице – Укрепите мышцы тазового дна и живота – Улучшите осанку – Улучшите кровообращение и снизите уровень стресса – Погрузитесь в глубокое расслабление и восстановление Практика подходит для всех уровней подготовки и особенно полезна женщинам, стремящимся к гармонии с телом и внутреннему балансу. __________________ Я Анна Ермолова, мама 4 детей и специалист по женской йоге, Йогатерапевт женского здоровья, преподаватель Инь-йоги и медитации. На своем канале я делюсь практиками йоги, упражнениями для женского здоровья и полезной информацией для каждой женщины. 📍Новые практики на канале выходят каждую неделю. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить! 🖇️ Мой инстаграм: https://www.instagram.com/anna.womancode 🖇️ Мой телеграм: https://t.me/anna_womancode 🖇️ ВК: https://vk.com/anna.womancode 🖇️ Дзен: https://dzen.ru/anna_womancode Поблагодарить автора: https://pay.cloudtips.ru/p/b41e4b74