126. Трейлраннер: Гриша Ленин о свободе, красоте и подводных камнях бега на высоте

В гостях «Держи темп» Гриша Ленин — тренер беговой школы «Темп», организатор стартов «Темп МГУ», пейсмейкер, который предпочитает бегать трейлы, но не забывает и про шоссе. Из выпуска ты узнаешь: - Каким было зарождение бегового сообщества Москвы и почему Гриша с роликов перешел на бег - Какие мифы о марафоне не удалось разоблачить Эдуарду Безуглову в передаче на Матч ТВ - Как Гриша перешел с марафонов (которых было больше 30) на многодневки и забеги больше 100 км по горам - Сколько времени понадобилось, чтобы пробежать 160+ км по «Зеленому Кольцу Москвы» летом и зимой - А также интересные истории про босоногий забег по пересеченной местности, многодневку в Крыму и особенности акклиматизации в горах. УЛУЧШИТЬ ТЕХНИКУ БЕГА https://clck.ru/qFJJ7. Скидка 10% по промокоду BEGUKSEBE Все подкаст-платформы: https://academymarathon.ru/podcast Благодарить за подкаст https://academymarathon.ru/donate ▶️ Подписаться на ютуб-канал: https://cutt.ly/sUlUNbe Подписаться на телеграм-канал: https://t.me/runpodcast #подкастдержитемп #подкаст #академиямарафона