Скручивания

0:01 - Скручивания с ногами на полу 0:29 - Скручивания с блином за головой 1:03 - Скручивания с блином перед собой 1:37 - Скручивания с ногами на коробке 2:12 - Скручивания к прямым ногам 2:43 - V-складка 3:03 - X-складка 3:27 - Сит-ап