15 моих любимых упражнений на расслабление задней лини

При ограничениях в движении тазобедренного сустава другие сегменты тела могут брать на себя больше нагрузки. В том числе боли в пояснице могут быть спровоцированы этими ограничениями. Подборка с заботой о вашем здоровье от персонального тренера @yulia.lushikova 🤍