Динамическая практика йоги. Основные пранаямы. Йога в

В данном комплексе используются основные пранаямы хатха йоги: полное йоговское дыхание, капалабхати и нади шодхана. Блок асан в динамике направлен на осознание тела и дыхания. Выполняйте эту практику с вовлеченностью, прислушиваясь к ощущениям от дыхательных практик и виньяс (переходов между асанами, сопровождающихся дыханием). Приятной практики!☀️ 🙏Намасте! ❣️Больше о йоге и философии йоги, асанах, дыхании в телеграм-канале: ✔️https://t.me/yogawithaltaiada #йогадляначинающих #йогакаждыйдень #виньясайога #йогапрактика #пранаяма #дыхание #дыхательныепрактики