Про боли в спине, массаж, остеопатию, пилатес, воспалит
✅ Телеграм канал https://t.me/marina_kostrova ✅ VK группа https://vk.com/kostrova.marina Сегодня у нас обзор основных проблем и результатов учеников в 2024 году. 0:00 Приветствие 0:15 О чём поговорим? 3:25 Что произошло за этот год? 6:10 Что делать со стрессом? 10:42 Вовлечение мужчин в здоровое движение 12:52 О здоровом движении в пожилом возрасте 15:46 Почему важно не спешить? 19:18 О новой реальности 20:03 Как личным примером менять мир? 21:40 Как заниматься людям с ДЦП? 23:55 Как на людей влияет стресс? 27:29 Как мы боремся с тревожностью на курсе “Здоровая спина”? 29:06 Что будет добавлено в курс “Здоровая спина”? 31:25 Можно ли заниматься в период обострения грыжи? 32:16 Когда будет курс “Здоровая спина”? 35:57 Можно ли заниматься на виброплатформе? 39:37 Как тренироваться, если много сидячей работы? 44:16 О пилатесе и реформерах 45:27 Почему возникают боли в теле и что с ними делать? 49:10 Что делать, если у вас какой-то диагноз? 51:01 Как разучиться сидеть нога на ногу? 52:08 Что делать с воспалительными процессами? 53:00 Почему нельзя долго сидеть? 53:48 Как расслабить язык? 54:29 Проводим эксперимент 1:00:51 Что делать с межрёберной невралгией? 1:02:55 Стоит ли обращаться к массажистам и остеопатам? 1:04:34 Польза специальных стульев и сидений 1:05:26 Как избавиться от стрессового недержания? 1:06:09 Как избавиться от разной длины шага? 1:07:11 Обратная связь для проходивших курс “Здоровая спина” 1:08:30 Как исправить деформацию грудной клетки? 1:09:13 Чем вреден перкуссионный массажёр? 1:11:01 Как восстановиться после операции на колене? 1:12:48 Будет ли повышение стоимости курса “PRO движение”? 1:13:06 Надо ли прорабатывать триггерные точки в теле? 1:13:35 На какой платформе проходят курсы? 1:14:15 Стоит ли идти на курс ради интереса? 1:15:24 Будет ли обновление курса “PRO движение"? 1:16:05 Рёбра выпирают с одной стороны, что делать? 1:17:00 Надо ли прорабатывать старые швы и шрамы? 1:17:27 Можно ли заниматься танцами живота при проблемах с тазовым дном? 1:17:48 Как мотивировать близких заниматься? 1:19:49 Что делать при болях в лодыжке? 1:21:14 Как вы относитесь к массажу? 1:21:39 Можно ли упражнениями исправить смещение позвонков? 1:22:48 Как вы относитесь к LPG массажу? 1:25:42 Как выбрать массажиста? 1:26:01 Как правильно питаться? 1:27:14 Заключение 📺 Ещё больше видео: Моя РАБОТА с УЧЕНИКОМ | ДЦП - не приговор и сегодня МЫ Вам ЭТО докажем https://www.youtube.com/watch?v=eC-aev6cOas 100 простых ДВИЖЕНИЙ ТАЗОМ в день для мышц тазового дна | Недержание мочи, пролапс, геморрой https://www.youtube.com/watch?v=o7dAgBjormg ЧЕСТНО об ОСТЕОПАТИИ | Что делает врач остеопат, как он работает и кому поможет? https://www.youtube.com/watch?v=ilrZvBl4f3I ПОШАГОВЫЙ ПЛАН: как составить программу тренировок самостоятельно? https://www.youtube.com/watch?v=TcrTD4Ib3i8 Травма голеностопа — упражнения для восстановления | Чем опасна эта травма и что делать? https://www.youtube.com/watch?v=hRR5klB6ooM ✅ Плейлист: с чего начать тренировки? https://www.y