Медитация для начинающих

Очень глубокая и простая медитация Кундалини йоги, делайте 3-11 минут. Поделитесь в комментариях ощущениями после выполнения Если хочешь начать медитировать самые эффективные медитации регулярно, вступай в моё йога сообщество: https://salebot.site/pay1mclub_1 Больше о медитации читай в моем блоге в инстаграм: https://instagram.com/levenetstatyana Или в телеграм: https://t.me/kundaliniyogastaney