Фит микс 65+

Мобильность в теле. Выполняли упражнения на тазобедренный сустав с гантелями. Пилатес в партере. В конце занятий разучиваем танцевально музыкальные связки для координации и настроения) #training #движениежизнь #фитнес #здоровье #активноедолголетие #пилатес #координация #напозитиве