ДЫХАНИЕ - Как Дышим, Так и Живём. Ольга Маджитова и Лилия Сабирова

Вместе с Ольгой Маджитовой и Лилией Сабировой мы поговорили о том, что сопровождает нас каждую секунду… о дыхании. Как мы дышим — так мы и живём. Почему эта тема сейчас для нас так важна? Потому что дыхание — это не просто процесс, это ключ к состоянию тела, ума и энергии. На эфире разобрали: — как дыхание влияет на наш мышечный каркас и состояние нервной системы — какие исследования и оздоровительные подходы сегодня используют дыхательные техники — какие виды дыхания применяются в Кундалини йоге И самое ценное — мы не только поговорили, но и сделали вместе практику 💫 Короткая, но глубокая настройка — 3–5 минут диафрагмального дыхания, которую вы сможете сразу забрать в свою жизнь. Онлайн курс школы «Сарам Пад» 👇 Подробнее по ссылке: https://ikya.getcourse.ru/integrative-kundalini-yoga_1 Наши двери открыты для новых студентов! Подписывайтесь! Наша визитка - https://q-r.to/IKYA Телеграм - https://t.me/yogaIKYA ВКонтакте - https://vk.com/kundaliniyoga_ikya Инстаграм - https://www.instagram.com/kundaliniyoga_ikya/ #ЙогиБхаджан #йога #йогадляначинающих #йогаонлайн #yoga #yogaonline #кундалинийогатичерс #йогатичерс #кундалини #кундалинийога