Татьяна Пономарева - тренер групповых программ катего

Привет! Меня зовут Пономарева Татьяна. Я тренер групповых программ категории «Элит», преподаю йогу и стретчинг. Йога положительно воздействует не только на тело, но и на ментальное здоровье. Например, дыхательные упражнения и практика расслабления в конце тренировки успокаивают нервную систему, что при регулярных занятиях благотворно влияет на психологическое состояние человека в целом. В каждом из вас уже есть гармоничная сильная личность. Приходите на занятия раскрывать ее! #фитнескраснодар #йога #стречинг