Асана Ширшасана и подводящие!

🧘♂Поза Ширшасана и к ней подводящие! Дорогие йоги и йогини, к организму относимся бережно, не торопимся, организм сам вас постепенно начнет пускать. Обязательно дыхание и подтягиваем нижнюю треть живота (корсет), во всех позах. Вырабатываем новую привычку. #йога#хатхайога#практикайога#практикахатхайога#разминка#практикастоя#асаны#растяжка#йогадляначинающих#полюбисебя#духовныйрост#ширшасана С добротой и любовью, 🙏.