Сонливость приходит и уходит / Ответы на вопросы

Перед сном хочется спать, но как только человек ложится в постель - сонливость уходит, и он не может заснуть. Почему он не может заснуть? По той причине, что до этого имел привычку лежать в постели без сна, и у него сформировался рефлекс "постель = бессонница"...