ДРУЗЬЯ, НАМ ВСЕМ ЗНАКОМА БОЛЬ В ШЕЕ И ПЛЕЧЕ.. ИЛИ НЕ ТАК ПОВЕРНЁМСЯ, ИЛИ СДЕЛАЕМ РЕЗКОЕ ДВИЖЕНИЕ,, А НАДО ИДТИ НА РАБОТУ И НУЖНО БЫСТРО ОТ НЕЕ ИЗБАВИТЬСЯ.. ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ КАК ПРАВИЛО МНЕ БЫСТРО ПОМОГАЮТ.. НАДЕЮСЬ, ВАМ ОНИ ПРИГОДЯТСЯ в НУЖНЫЙ МОМЕНТ,, УДАЧИ! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ ! СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР🙏❤️ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ,, СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ!