Полное дыхание ЙОГОВ во времени. Пою мантру Мно О Га Я Ле Е Та А и на ВДОХЕ, и на ВЫДОХЕ по 8 ударов СЕРДЦА! Перемещение ДИАФРАГМЫ и межрёберных мышц при ВДОХЕ на 8 ударов сердца, и при ВЫДОХЕ на 8 ударов СЕРДЦА Это ритм всех молитв или мантр всех конфессий!