Мой диабет 2 типа. Простыми словами.
За 3.5 месяца похудел на 12 кг и восстановил нормальную работу по восприимчивости глюкозы моим организмом. Уровень глюкозы уже не растет выше 7 после еды, но я не останавливаюсь на достигнутом и продолжаю заниматься своим лечением. В этом видео хотел бы вкратце пояснить , что такое диабет 2 типа , что с этим делать и как дальше жить, а так же хотел пояснить тем людям, которые считают , что я рассказываю какие то непонятные сказки, о том , что диабет невозможно убрать из своей жизни. Какие упражнения делаю в зале тут: https://www.youtube.com/watch?v=1DM30Hgn3VA Моя корзина питания: https://www.youtube.com/watch?v=5PN6cv_Xp08 👇 Пишите в комментариях, какие продукты составляют основу вашего рациона? И не забудьте подписаться на канал Nikolauses, чтобы побеждать болезнь вместе! #диабет #похудение #правильноепитание #продуктоваякорзина #сахарвнорме #Nikolauses Поддержать донатом (от 20 руб) : https://www.donationalerts.com/r/nikolauses или по номеру карты: 2202 2032 8503 9352 СБЕР Николай Андреевич TINKOFF : 2200 7007 4585 7515 (Без комиссии сервисам). Канал на других площадках : Канал ВК Видео https://vkvideo.ru/@nikolauses Твич https://www.twitch.tv/nikolauses ВК Лайв https://live.vkvideo.ru/nikolauses Кик : https://kick.com/nikolauses Ютуб : https://www.youtube.com/@Nikolauses Группа в Телеге : https://t.me/Nikolauses Рутуб : https://rutube.ru/channel/32935603 Так же есть канал в максе https://max.ru/join/eYaYZvRDWq4kVwwDQJpjLkY_JCN-Kz0NYVq1BGevdI8 Всем приятного просмотра. Таймкоды : 00:00 — Ответ скептикам: можно ли «излечить» диабет? 00:13 — Что такое диабет на самом деле (простыми словами) 01:11 — Инсулинорезистентность: главная причина болезни 01:43 — Как заставить клетки снова «слышать» инсулин 02:25 — Мой личный опыт: боли, нейропатия и последствия высокого сахара 03:30 — Первые шаги: питание и дефицит калорий 04:32 — Как я убрал инсулинорезистентность за 3 месяца 05:12 — Роль физической активности и тренировок 05:40 — Мышцы не стареют: примеры активного долголетия 07:35 — Главный вывод: диабет — это не сахар, а невосприимчивость к нему
За 3.5 месяца похудел на 12 кг и восстановил нормальную работу по восприимчивости глюкозы моим организмом. Уровень глюкозы уже не растет выше 7 после еды, но я не останавливаюсь на достигнутом и продолжаю заниматься своим лечением. В этом видео хотел бы вкратце пояснить , что такое диабет 2 типа , что с этим делать и как дальше жить, а так же хотел пояснить тем людям, которые считают , что я рассказываю какие то непонятные сказки, о том , что диабет невозможно убрать из своей жизни. Какие упражнения делаю в зале тут: https://www.youtube.com/watch?v=1DM30Hgn3VA Моя корзина питания: https://www.youtube.com/watch?v=5PN6cv_Xp08 👇 Пишите в комментариях, какие продукты составляют основу вашего рациона? И не забудьте подписаться на канал Nikolauses, чтобы побеждать болезнь вместе! #диабет #похудение #правильноепитание #продуктоваякорзина #сахарвнорме #Nikolauses Поддержать донатом (от 20 руб) : https://www.donationalerts.com/r/nikolauses или по номеру карты: 2202 2032 8503 9352 СБЕР Николай Андреевич TINKOFF : 2200 7007 4585 7515 (Без комиссии сервисам). Канал на других площадках : Канал ВК Видео https://vkvideo.ru/@nikolauses Твич https://www.twitch.tv/nikolauses ВК Лайв https://live.vkvideo.ru/nikolauses Кик : https://kick.com/nikolauses Ютуб : https://www.youtube.com/@Nikolauses Группа в Телеге : https://t.me/Nikolauses Рутуб : https://rutube.ru/channel/32935603 Так же есть канал в максе https://max.ru/join/eYaYZvRDWq4kVwwDQJpjLkY_JCN-Kz0NYVq1BGevdI8 Всем приятного просмотра. Таймкоды : 00:00 — Ответ скептикам: можно ли «излечить» диабет? 00:13 — Что такое диабет на самом деле (простыми словами) 01:11 — Инсулинорезистентность: главная причина болезни 01:43 — Как заставить клетки снова «слышать» инсулин 02:25 — Мой личный опыт: боли, нейропатия и последствия высокого сахара 03:30 — Первые шаги: питание и дефицит калорий 04:32 — Как я убрал инсулинорезистентность за 3 месяца 05:12 — Роль физической активности и тренировок 05:40 — Мышцы не стареют: примеры активного долголетия 07:35 — Главный вывод: диабет — это не сахар, а невосприимчивость к нему