Круговая тренировка в течение ± 108 минут - 17 кругов (14.06.2025)

1 круг - 5 подтягиваний (каждый круг - разный хват), 10 махов двумя руками 16 кг гирей, 5 отжиманий на брусьях, 10 армейских жимов 10 кг гантелями сидя на лавке, 5 горизонтальных подтягиваний на кольцах, 10 приседаний с выпрыгиванием, 5 отжиманий и 10 скручиваний на пресс на лавке. 10:50 - сделал лишний мах гирей 11:17 - сделал лишнее отжимание на брусьях 29:22 - сделал лишнее приседание с выпрыгиванием 31:00 - сделал лишнее скручивание 31:40 - использовал неправильный хват, повторил предыдущий 35:05 - сделал лишнее приседание с выпрыгиванием 40:23 - сделал лишний армейский жим 41:45 - сделал лишнее приседание с выпрыгиванием 50:02 - сделал лишнее скручивание 58:31 - сделал лишний мах гирей 1:00:10 - сделал лишний армейский жим 1:17:54 - сделал лишнее скручивание 1:25:31 - сделал лишнее скручивание 1:31:31 - сделал лишнее приседание с выпрыгиванием 1:35:44 - сделал лишний мах гирей 1:38:57 - сделал лишнее приседание с выпрыгиванием 1:42:51 - сделал лишний мах гирей 1:46:27 - сделал лишнее приседание с выпрыгиванием 1:48:17 - специально сделал лишнее финальное скручивание )