🔥 Проверил себя на Функциональной Тренировке — было больно | ВЛОГ #sportlife #спортлайф #тренер

Сегодня решил выйти из привычной зоны комфорта и попробовать функциональную тренировку вместе с коллегой - Тренером по функциональному спорту Андреем Володиным t.me/@avolodinage В программе были упражнения на полусфере для развития баланса и координации, запрыгивания на коробку для взрывной силы и работы ног, а также интенсивные упражнения на мышцы кора. Было непросто, за тренировку я трижды оказался на полу. 😄 Как врач-реабилитолог, я всегда говорю, что хорошая физическая подготовка, это не только сила, но и контроль движений, устойчивость, координация и умение работать со своим телом в разных условиях. Именно такие качества отлично развивает функциональный тренинг. В этом видео покажу, как прошла тренировка, что оказалось самым сложным и почему даже специалисту в области движения есть чему поучиться у коллег из смежных направлений. 💬 Напишите в комментариях: пробовали ли вы функциональные тренировки? Какое упражнение кажется самым сложным? 👍 Если понравилось видео — поставьте лайк и подпишитесь на канал. Впереди еще больше тренировок, разборов упражнений, реабилитации и спортивной медицины. Для связи со мной: Врач реабилитолог и тренер Telegram: @romanov_serg | IG: @romanov_serg Провожу персональные тренировки в СПб в спортивном клубе СПОРТЛАЙФ (Варшавский Экспресс) #функциональнаятренировка #функциональныйтренинг #тренировка #спорт #фитнес #реабилитация #реабилитолог #спортивнаямедицина #врач #тренер #координация #баланс #bosu #кор #пресс #прыжки #плиометрика #workout #functionaltraining #fitness #training #gym #health #exercise #vlog #спорт2026 #тренировкавзале #здоровье #сила #выносливость