ЙКВ — это не та классическая йога, которую люди себе п?

ЙКВ - это не та классическая йога, которую люди себе представляют. В этом видео мы познакомим вас с историей Романа. Он пришёл на занятия ЙКВ благодаря своей супруге Кристине и своему другу. Практика ЙКВ гармонично вписалась в его увлечение бегом. На втором марафоне Романа начало мучить колено. Стараясь найти решение, он начал бегать босиком, и от этого тело постепенно стало перестраиваться. В процессе исследования бега босиком Роман узнал о важности дыхания носом, которое помогает сохранять больше жидкости в организме. Для этого было необходимо раскрывать пространство в грудной клетке и выполнять специальные упражнения на закачивание мышц. Однако даже после этих тренировок он продолжал возвращаться к дыханию ртом после нескольких километров. После полугода занятий ЙКВ Роману удалось пробежать все 17 км без перехода на ротовое дыхание! Практика ЙКВ дала противоположный эффект: она расслабила те мышцы, которые сжимали грудную клетку, освободила грудную клетку от напряжения и позволила дышать свободно. 🔍Узнать больше о методе на ознакомительном классе: https://youtu.be/IZOKTevIZsM?si=Q9nN5YCSjKlh8HD- • Записаться на класс по йоге критического выравнивания: https://www.cat-y.ru/schedule 🐈⬛Мы в социальных сетях: ▫️telegram https://t.me/Catymoscow ▫️instagram https://instagram.com/caty_moscow?igs... ▫️VK https://vk.com/caty_moscow *Компанию Meta признали экстремистской организацией и запретили её деятельность на территории РФ.