ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА | гибкость спины и подвижность тбс | ДЛЯ

Намасте! Меня зовут Елизавета, я дипломированный преподаватель по хатха-йоге. В этом видео я проведу вечернюю практику йоги с акцентом на работе с подвижностью тазобедренных суставов. Важно: если во время практики вы испытываете несвойственные последствиям нагрузок болевые ощущения, проблемы с суставами и связками, головокружение и тошноту, прекратите занятие и проконсультируйтесь с врачом. ‣ Поддержать канал: https://pay.cloudtips.ru/p/1b7fc588 Inscencer by P C III (Pipe Choir) is licensed under a Creative Commons CC BY 4.0 License #deepinsightyoga #хатхайога #йогадляначинающих #вечерняяйога #йогадома #успокаивающаяйога #вечерняягимнастика #вечерниеупражнения #йогадляспокойствия #медитация #eveningyoga #yoga